Психологическая помощь

Общероссийские ресурсы

• Телефон доверия для детей и подростков
   8-800-2000-122 (бесплатно, круглосуточно)
   http://telefon-doveria.ru

• Служба экстренной психологической помощи МЧС России
  8 (499) 216-50-50

Онлайн-сервисы поддержки

• Чат-бот «Я рядом»
  Круглосуточная анонимная поддержка
   https://max.ru/bel_myhelp31_bot | https://t.me/Myhelp31_bot

• «Цифровой психолог»
  Онлайн-консультации, психодиагностика, персональные рекомендации
   https://specialist-psy.edu.ru/specialist

• «Помощь рядом»
  Консультации психолога (чат, email, телефон). Чат: ежедневно 11:00–23:00 (мск)
   https://pomoschryadom.ru | ВК: https://vk.com/u_r_not_alone

• «Твоя территория»
  Онлайн-служба для подростков. Консультант: ежедневно 15:00–03:00
   http://www.твоятерритория.онлайн | ВК: https://vk.com/tvoya_territoria

• «Помогая другим — помогаешь себе»
  Психологическая помощь людям с инвалидностью (переписка, видеосвязь). Работает по будням 12:00–15:00
   http://pomogaya-drugim.ru

Региональные службы (Белгородская область)

• ОГБУ «Центр информационной безопасности и психологической помощи „Точка поддержки“»
  +7 (4722) 25-03-89 | ВК: https://vk.com/tochka_podderzhki

• Проект «Родительская гостиная»
  (ОГБУ «Белгородский региональный центр ПМСС»)
  +7 (4722) 20-53-89 | ВК: https://vk.com/psycentre31
  Консультации по вопросам детско-родительских отношений, эмоционального состояния ребёнка

• Уполномоченный по правам ребёнка в Белгородской области
  Пятых Галина Анатольевна
  +7 (4722) 27-30-19

• Федеральный подростковый центр
   www.подростковыецентры.рф

• ППМС-центры вашего муниципалитета
  Рекомендуем уточнить контакты в администрации района или на сайте местного образования.

Важно:
Обращение за психологической помощью — это проявление заботы о себе и близких. Все услуги анонимны и конфиденциальны.
Если вы заметили тревожные изменения у ребёнка — не откладывайте обращение к специалисту.

Информация актуальна на февраль 2026 г. Рекомендуем уточнять режим работы служб на их официальных ресурсах.